Associer Théâtre et Sophrologie, et pourquoi pas ? Créer une synergie entre Théâtre et Sophrologie, voilà le nouveau défi que je me suis lancé. Je vous explique pourquoi cette démarche, que j’ai en tête depuis un certain temps, a du sens pour moi. Pourquoi croiser différentes formes d’expression ? Associer plusieurs formes d’expression (sophrologie, théâtre,…
En tant que professeur, sophrologue et coach, j’ai constaté l’efficacité des rituels pour cultiver la sérénité et l’implication scolaire chez les jeunes. Je suis heureuse de partager avec vous quelques conseils pratiques pour les aider à les intégrer dans leur vie quotidienne. Le jeune au coeur de l’action Même si nous en avons tous conscience,…
Entre les devoirs, les activités extra-scolaires et les défis du quotidien, il peut être difficile pour nos jeunes de trouver leur équilibre. Un accompagnement sur mesure, en sophrologie, peut les aider à appréhender la vie avec davantage de sérénité. Alors, pourquoi choisir l’accompagnement par un sophrologue ? La sophrologie est une réponse particulièrement adaptée à la…
Le sommeil, c’est vital ! Le sommeil est bien plus qu’une simple pause dans nos vies actives ; c’est une composante essentielle de notre bien-être global, particulièrement pour nos enfants et adolescents en pleine croissance. En tant que sophrologue et pédagogue, je suis convaincue que la mise en place de rituels, une bonne hygiène de…
La Sophrologie dès l’Enfance : Des Outils Précieux pour Grandir en Équilibre En tant que parents, nous aspirons tous à offrir à nos enfants des outils qui les aideront à naviguer à travers les défis de la vie tout en développant une connaissance profonde d’eux-mêmes. La sophrologie se révèle être une ressource précieuse dès le…
La sophrologie, une discipline qui prend de plus en plus d’ampleur dans notre quotidien, offre un espace unique pour explorer notre monde intérieur et renforcer notre bien-être. Vous vous demandez peut-être si la sophrologie est faite pour vous. Dans cet article, nous allons explorer cette pratique et découvrir comment elle peut être un outil puissant…